Αυτό το εγχειρίδιο προσφέρει μια βήμα προς βήμα περιγραφή κάθε άσκησης στο ρεπερτόριο του Essential-level Reformer. Η λεπτομερής φωτογραφία απεικονίζει περισσότερες από 65 ασκήσεις, δείχνοντας τη θέση εκκίνησης και τα επακόλουθα μοτίβα κίνησης. Περιλαμβάνονται περισσότερες από 95 τροποποιήσεις που θα αυξήσουν ή θα μειώσουν την πρόκληση κάθε άσκησης. Ιδανικό για όσους διδάσκουν αρχάριους, δείτε πώς χρησιμοποιούνται διαφορετικά εξαρτήματα του Reformer, όπως το Footbar, Reformer Loops μαζί με αξεσουάρ Reformer όπως το Reformer Box και το Footstrap.
EAN: 0690650290168
Κατηγορίες Αθλητισμός & Υπαίθριες δραστηριότητες, Άσκηση και γυμναστική, Πιλάτες, Reformers,
| Brand Name | Merrithew |
| Included Components | Manual |
| Item Package Dimensions L x W x H | 10.91 x 8.66 x 0.43 inches |
| Manufacturer | Merrithew |
| Material | Paper |
| Model Name | STOTT PILATES Manual - Essential Reformer |
| Package Weight | 0.44 Kilograms |
| Suggested Users | Unisex-adult |
